ERHOLSAMER SCHLAF
für die ganze Familie
Ganzheitliche Begleitung für Babys, Kleinkinder und Mütter - für mehr Ruhe, Verbindung und innere Balance.
Die vier Säulen meiner Coach Elumphanti Methode
Baby- & Kleinkindschlaf
Wir betrachten Schlaf nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit eurem Alltag und euren Bedürfnissen.
Nervensystem
Wir schauen darauf, was dein Nervensystem braucht, wenn du dauerhaft funktionierst und kaum noch zur Ruhe kommst.
Mental Health
Mental Load, Erwartungen, Gedanken und deine eigenen Bedürfnisse dürfen genauso Raum bekommen wie die deines Kindes.
Körperliche Regulation
Stress findet nicht nur im Kopf statt. Deshalb beziehen wir auch den Körper, Bewegung und körperlichen Ausgleich mit ein.
Vier Säulen. Eine ganzheitliche Begleitung. Individuell auf dich und deine Familie abgestimmt.
Wenn Schlaf plötzlich die ganze Familie betrifft.
Vielleicht sind eure Nächte seit Monaten unruhig.
Dein Kind wacht immer wieder auf, braucht dich zum Weiterschlafen oder findet abends kaum zur Ruhe.
Vielleicht schläft einer von euch längst auf der Couch. Nähe und Paarzeit bleiben irgendwo zwischen Einschlafbegleitung und dem nächsten Aufwachen liegen. Und während sich alles um den Schlaf deines Kindes dreht, funktionierst du einfach weiter.
Müde. Reizbar. Dauerhaft auf Sendung. Mit einem Kopf, der selbst dann nicht abschaltet, wenn dein Kind endlich schläft.
Und genau deshalb ist Schlaf für mich selten nur Schlaf.
Warum Coach Elumphanti?
Ich bin seit 14 Jahren Mama und weiß, wie sehr sich das eigene Leben mit einem Kind verändert. Wie viel Verantwortung wir tragen, wie oft wir funktionieren und wie schnell unsere eigenen Bedürfnisse dabei zu kurz kommen.
Genau deshalb habe ich Coach Elumphanti gegründet.
Ich möchte Familien begleiten, ohne ihnen ein starres Konzept überzustülpen. Denn jedes Kind, jede Mutter und jede Familie bringt ihre eigene Geschichte mit.
Für mich gehören Schlaf, Nervensystem, mentale Gesundheit und körperliche Regulation zusammen. Und genau dort setzen wir an: bei dem, was du und deine Familie wirklich brauchen. Mehr über meine Methode erfahren
Mehr Mama-Alltag. Weniger Perfektion.
Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Alltag als zweifache Mama und Schlaf- und Mentalcoach. Wir sprechen über schlaflose Nächte, Mental Load, Nervensystemregulation, bewusste Elternschaft und alles, was im echten Familienleben manchmal zu kurz kommt.
Lass uns ins Gespräch kommen.
Vielleicht hast du Fragen zu meinem Coaching, möchtest eine Schlaf- und Mentalsprechstunde für deine Einrichtung organisieren oder einfach herausfinden, ob meine Begleitung zu dir und deiner Familie passt.
Schreib mir gerne. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
