Begleitung darf so individuell sein wie die Familien, die zu mir kommen. Deshalb gibt es bei Coach Elumphanti unterschiedliche Wege, wie wir zusammenarbeiten können.
Meine Angebote
Individuelle 1:1-Begleitung für Familien rund um Baby- und Kleinkindschlaf. Dabei betrachten wir nicht nur den Schlaf deines Kindes, sondern auch deinen Alltag, dein Nervensystem, deine mentale Gesundheit und körperliche Regulation.
Preis auf Anfrage
Schlaf- & Mentalcoaching
Schlaf- & Mentalsprechstunden
Wissen, Austausch und konkrete Impulse rund um Baby- und Kleinkindschlaf sowie die mentale Gesundheit von Eltern. Für Familiencafés, Familienzentren, Kitas, Kurse und Info-Veranstaltungen.
Termine werden hierzu auf Instagram oder auf Anfrage geteilt
Räume für Mütter und Familien, in denen Austausch, Entspannung, Bewegung und Regulation zusammenkommen - in Gruppen, Workshops und besonderen Formaten.
Preis auf Anfrage
Circles & Workshops
Entspannung für Eltern & Kinder
Geführte Entspannung, geführte Meditation und alltagstaugliche Regulation für Eltern und Kinder - einzeln, als Familie oder im Rahmen von Gruppenangeboten.
Preis auf Anfrage
Wenn Familie zur Belastung wird
Zwischen Mama Sein, eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer.
Manchmal ist es nicht der Schlafmangel allein, der uns als Mütter an unsere Grenzen bringt. Sondern die Erwartungen anderer, familiäre Konflikte und das Gefühl, es ständig allen recht machen zu müssen.
Ob die Erwartungen unserer eigenen Familie, Konflikte mit den Schwiegereltern oder unterschiedliche Vorstellungen von Erziehung – manchmal bleibt zwischen all dem kaum noch Raum für unsere eigenen Bedürfnisse.
Doch wo bleiben eigentlich WIR?
In meinem Mentalcoaching schauen wir gemeinsam darauf, welche familiären Dynamiken dich belasten, warum es dir möglicherweise schwerfällt, Grenzen zu setzen, und wie du wieder mehr Klarheit für dich und deine Familie gewinnen kannst.
Damit du lernst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen klar zu kommunizieren und deinen Familienalltag wieder selbstbestimmter zu gestalten.
Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu suchen. Sondern darum, Bedürfnisse zu erkennen, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und eigene Grenzen zu respektieren.